Rola witaminy K w diecie
Herbata jest nadzwyczaj znanym napojem wśród Polaków. Choć zapewne konkuruje z nią kaw, to jednak herbata wciąż jest najczęściej pitym napojem w naszym kraju. Choć herbata rządzi na naszych stołach to bezustannie o niej niedużo wiemy. Wydaje się znacznej większości, że czarna herbata podawana z cytryną to jedyna jej forma podawania. A gatunków herbat jest bezlik, aż trudno zliczyć. Choć my delektujemy się zwykle herbatą czarną, to jest w rzeczy samej dużo innych gatunków też smakowitych i nadzwyczaj zdrowych. Prawdopodobnie też nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, że herbata jest bardzo zdrowa – weryfikuje to portal internetowy sklep z herbatami. Jak najbardziej wypija w dobrej ilości. Nie wolno przesadzać, zresztą każda skrajność nie jest wskazana. Jednakże herbata wypijana w ilości kilki filiżanek na dzień z pewnością nie zaszkodzi, a wyraźnie przeciwnie może pomóc na dużo dolegliwości. Od dawna gorzki napar z herbaty czarnej użytkuje się w komplikacjach żołądkowych. Herbata jest także źródłem przeciwutleniaczy, co świadczy, że pijąc regularnie herbatę, zwłaszcza zieloną lub białą możemy przedłużyć sobie życie jednakowoż też zachować na długo młody wygląd i dobrą kondycję.
1. Przeczytaj to
2. Otwórz link